我便秘!`请问有什么好的药物或食物有较好的疗效吗?

其实多吃香蕉也是不错的选择不用那么麻烦而且味道也好什么时候吃都可以
还有要多吃些绿色食品

也不用那么麻烦，最快的就是吃香蕉，而且我觉得安利有一种果蔬纤维导片也挺不错的！

我前几天也便秘．我就是每天早上起来喝一杯蜂蜜水喝了一个月就好了
提醒一下，如果可能买到最好了饶河的蜂蜜，很好喝的
注：不要吃药，副作用大

拷
太麻烦
早起一杯清水
晚上一杯蜂蜜水
搞定

我上学的时候经常便秘，根据我的经验你最好多吃点儿水果尤其是多吃香蕉，多吃点蔬菜尤其是菠菜，少吃辣的东西。祝你早日康复。

蜂蜜,香蕉这两个管事